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Accrochez des poids à vos mollets, couchez vous sur le dos, puis soulevez vos jambes, tout en les pliant, et effectuez un travail de pédalo, pendant une minute. Faites une pause, puis recommencez ...

Vous trouvez vos jambes trop fines, trop grosses, pas assez galbées ? Ce n’est pas une fatalité ! Vous pouvez redessiner le galbe de vos jambes grâce à des exercices efficaces, aussi bien pour les ...