【エビとはんぺんのライスペーパーしゅうまい】 ぷりぷりのエビとふわふわのはんぺんをライスペーパーで包んだ、超ヘルシーなしゅうまい！ レンジで簡単4分、ダイエット中でも大満足の一品です。 — 作り方 — ① エビとネギをチョッパーでみじん切り ② はんぺんと混ぜてタネを作る ③ 丸めたタネをライスペーパーで包む ④ 耐熱皿に並べてラップ、600Wで4分チン！ ⑤ お好みでネギをのせ、酢醤油で召し上がれ 高たんぱく＆低脂質！おつまみにも◎ #ダイエットレシピ #簡単ヘルシー #低カロリー #ライスペーパーアレンジ #時短レシピ #エビレシピ #痩せる飯
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【エビとはんぺんのライスペーパーしゅうまい】 ぷりぷりのエビとふわふわのはんぺんをライスペーパーで包んだ、超ヘルシーなしゅうまい！ レンジで簡単4分、ダイエット中でも大満足の一品です。 — 作り方 — ① エビとネギをチョッパーでみじん切り ② はんぺんと混ぜてタネを作る ③ 丸めたタネをライスペーパーで包む ④ 耐熱皿に並べてラップ、600Wで4分チン！ ⑤ お好みでネギをのせ、酢醤油で召し上がれ 高たんぱく＆低脂質！おつまみにも◎ #ダイエットレシピ #簡単ヘルシー #低カロリー #ライスペーパーアレンジ #時短レシピ #エビレシピ #痩せる飯
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