スパイス香る豚肉をどーんとのせた🥗 食べ応え抜群のカラフルごちそうサラダ ケールにアボカド、ミックスビーンズ、にんじん、プチトマト…… 彩り豊かな野菜をたっぷり盛り付けたら、スパイスブレンドソルトで焼いた豚肉を豪快にのせて。 手づくりバルサミコドレッシングで仕上げる、おかずになるパワーサラダです💪✨ これ一皿で、野菜もたんぱく質もしっかり。忙しい日のメインにもおすすめです。 ―――――――――― ■材料（2人分） ・豚肩ロース肉…200g ・スパイスブレンドソルト…小さじ1 ・ケール…1パック（約80g） ・にんじん…1/2本 ・玉ねぎ…1/4個 ・アボカド…1個 ・プチトマト…6〜8個 ・ミックスビーンズ…1缶（110g） ・トルティアチップス…適量 【ドレッシング】 ・A バルサミコ酢…大さじ2 ・A 粒マスタード…小さじ1 ・A オリーブオイル…大さじ2 ・A 砂糖…小さじ1 ・A しょうゆ…大さじ1 ―――――――――― ■作り方 1️⃣ 豚肩ロース肉にスパイスブレンドソルトをまんべんなくまぶす。一口大に切り、フライパンを中火〜強火で熱し、両面にしっかり焼き目がつくまで焼く
0:50
スパイス香る豚肉をどーんとのせた🥗 食べ応え抜群のカラフルごちそうサラダ ケールにアボカド、ミックスビーンズ、にんじん、プチトマト…… 彩り豊かな野菜をたっぷり盛り付けたら、スパイスブレンドソルトで焼いた豚肉を豪快にのせて。 手づくりバルサミコドレッシングで仕上げる、おかずになるパワーサラダです💪✨ これ一皿で、野菜もたんぱく質もしっかり。忙しい日のメインにもおすすめです。 ―――――――――― ■材料（2人分） ・豚肩ロース肉…200g ・スパイスブレンドソルト…小さじ1 ・ケール…1パック（約80g） ・にんじん…1/2本 ・玉ねぎ…1/4個 ・アボカド…1個 ・プチトマト…6〜8個 ・ミックスビーンズ…1缶（110g） ・トルティアチップス…適量 【ドレッシング】 ・A バルサミコ酢…大さじ2 ・A 粒マスタード…小さじ1 ・A オリーブオイル…大さじ2 ・A 砂糖…小さじ1 ・A しょうゆ…大さじ1 ―――――――――― ■作り方 1️⃣ 豚肩ロース肉にスパイスブレンドソルトをまんべんなくまぶす。一口大に切り、フライパンを中火〜強火で熱し、両面にしっかり焼き目がつくまで焼く
已浏览 890 次3 个月之前
TikTokgreenbeansaeon
展开
静态缩略图占位符