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『さっぱりジューシー!ピリ辛ナスの中華風おひたし』 暑い日にはピリ辛さっぱり! 【材料】 2人前 ナス 3本 ごま油 大さじ2 ①酒 大さじ1 ①砂糖 大さじ1 ①酢 大さじ1 ①しょうゆ 大さじ1 ①鶏ガラスープの素 小さじ2 ①水 大さじ1 ①ラー油 小さじ1 ----- トッピング ----- 万能ねぎ(小口切り) 適量 白いりごま 適量 【手順】 ナスはヘタを切り落とします。 1. ナスは縦半分に切り、皮目に格子状に切り目を入れ、さらに縦半分に切ります。 2. ①を全て合わせ、ラップをし、600Wのレンジで1分加熱します。 3. フライパンでごま油を中火で熱し、1を炒めます。 4. 3が全体的にしんなりしてきたら、熱い内に2に入れて全体を馴染ませ、粗熱を取ってから冷蔵庫で30分程冷やします。 5. 4を皿に盛りつけ、トッピングをして出来上がりです。 【コツ・ポイント】 ナスの皮目に格子状に切り目を入れることで、味の馴染みが良くなります。 ナスはすぐに調理する場合はアク抜きは不要ですが、色の変色や気になる方は水にさらしてください。 ラー油の量はお好みで調節してください。 ————
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『さっぱりジューシー!ピリ辛ナスの中華風おひたし』 暑い日にはピ …
已浏览 96.6万 次2017年5月19日
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