Had a great workout this morning. | Junie Carpenter

Exercise for full shoulders .like . Comment. Share. Tag #shoulder #workout #fujairah #viralvideos #followforfollowback | Archilles Élite Ababi's

FOREARM WORKOUT - FULL DOMINATION Прокачиваем ВСЕ мышцы предплечья за одну тренировку ⸻ 1️⃣ Reverse Grip Barbell Curl 🎯 Lateral (Radial) group Brachioradialis • Толщина и мощь предплечья ⸻ 2️⃣ Barbell Wrist Curls on Bench 🎯 Flexor group • Масса и объем снизу • Контроль в негативе ⸻ 3️⃣ Barbell Wrist Extensions on Bench 🎯 Extensor group • Баланс силы • Здоровые локти и кисти ⸻ 4️⃣ Cable Wrist Curls 🎯 Flexors constant tension • Добивка • Максимальное жжение ⸻ 💡 Tips: • Работай медленно • Полн