あお⌇夫も沼るラクうま健康レシピ on Instagram: "他の投稿はこちら⇨@ao_recipe_ ＼今年の節分はこれ👹韓国風肉巻き寿司／ 恵方巻きって他のおかずに悩まない？ これだったらお肉も野菜も入ってて これだけでも満足する一品🫶🏻✨ ナムル入りの海苔巻きを 豚バラでぐるっと巻いて焼くだけ！ 甘辛コチュジャンだれが絡んで 止まらないやつです🤤 【いいね】【コメント】【フォロー】も大歓迎です💌 ─────────────── ■ 材料 ・豚バラ肉 350g（10枚ほど） ・ごはん 360g（冷ましたもの） ・にんじん 80g ・ほうれん草 5束 ・焼き海苔 ・塩コショウ、片栗粉 適量 ◎ ナムル ・塩、ごま油 適量 ◎ タレ ・醤油 大さじ2 ・みりん 大さじ2 ・砂糖 小さじ2 ・コチュジャン 小さじ2 ─────────────── ■ 作り方 ① にんじんは千切りにして耐熱容器に入れ、ラップをして500Wで30秒〜1分チン。 ② ほうれん草はよく洗い、ラップをして500Wで1分チン。冷水で冷まし水気を絞って切る。 ③ それぞれ塩とごま油でナムルにする。 ④ 海
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