Free Online Workout Video: 20-Minute Total Body Strength Training Routine - Strictly Strength
22:17
YouTubejessicasmithtv
Free Online Workout Video: 20-Minute Total Body Strength Training Routine - Strictly Strength
Join certified personal trainer Jessica Smith live from home with this total body strength training routine designed to build metabolically active lean muscle mass. Grab a set of dumbbells and let's start lifting! Music By: MotionTraxx.com Level: All (adjust amount of weight to increase/decrease challenge) Equipment: 1 pair of moderately heavy ...
已浏览 19.5万 次2013年7月27日
Exercise Routines
20 min FULL BODY Workout for TOTAL BEGINNERS (No Equipment)
22:58
20 min FULL BODY Workout for TOTAL BEGINNERS (No Equipment)
YouTubeMadFit
已浏览 521.5万 次2020年8月13日
30 MIN FULL BODY HIIT Workout For Beginners - No Equipment, No Repeat Home Workout
33:44
30 MIN FULL BODY HIIT Workout For Beginners - No Equipment, No Repeat Home Workout
YouTubegrowingannanas
已浏览 134.8万 次2023年6月3日
20 MIN FULL BODY WORKOUT - Beginner Version // No Equipment I Pamela Reif
21:55
20 MIN FULL BODY WORKOUT - Beginner Version // No Equipment I Pamela Reif
YouTubePamela Reif
已浏览 6495.9万 次2019年9月1日
热门视频
Ultimate 30-Day Beginner's Guide To Fitness | Training Program
4:59
Ultimate 30-Day Beginner's Guide To Fitness | Training Program
YouTubeBodybuilding.com
已浏览 47.5万 次2014年7月22日
15 Minute Beginner Weight Training - Easy Exercises - HASfit Beginners Workout Routine - Strength
17:20
15 Minute Beginner Weight Training - Easy Exercises - HASfit Beginners Workout Routine - Strength
YouTubeHASfit
已浏览 872.3万 次2012年10月7日
How to Create the Perfect Workout Plan // Ultimate Guide
24:56
How to Create the Perfect Workout Plan // Ultimate Guide
YouTubeNatacha Océane
已浏览 222.8万 次2022年1月17日
Exercise Motivation
BE RUTHLESS - The Most Powerful Motivational Speech Compilation for Success, Running & Working Out
27:38
BE RUTHLESS - The Most Powerful Motivational Speech Compilation for Success, Running & Working Out
YouTubeMotiversity
已浏览 309.9万 次2022年7月5日
NO EXCUSES, WORK LIKE HELL - The Most Powerful Motivational Compilation for Running & Working Out
1:00:46
NO EXCUSES, WORK LIKE HELL - The Most Powerful Motivational Compilation for Running & Working Out
YouTubeMotiversity
已浏览 83.3万 次2022年11月18日
Exercise Affirmations | Workout Motivation | Positive Affirmations for Exercising
14:26
Exercise Affirmations | Workout Motivation | Positive Affirmations for Exercising
YouTubeMetaMind
已浏览 7.5万 次2019年9月13日
Ultimate 30-Day Beginner's Guide To Fitness | Training Program
4:59
Ultimate 30-Day Beginner's Guide To Fitness | Training Program
已浏览 47.5万 次2014年7月22日
YouTubeBodybuilding.com
15 Minute Beginner Weight Training - Easy Exercises - HASfit Beginners Workout Routine - Strength
17:20
15 Minute Beginner Weight Training - Easy Exercises - HASfit Beginne…
已浏览 872.3万 次2012年10月7日
YouTubeHASfit
How to Create the Perfect Workout Plan // Ultimate Guide
24:56
How to Create the Perfect Workout Plan // Ultimate Guide
已浏览 222.8万 次2022年1月17日
YouTubeNatacha Océane
How to Use Gym Equipment - [Plus Full Workout Program & Video Examples]
18:47
How to Use Gym Equipment - [Plus Full Workout Program & Video Ex…
已浏览 103.2万 次2019年2月10日
YouTubeDavid Duncan
Day 1 | 30 Minute at Home Strength Workout | Clutch Life: Ashley Conrad's 24/7 Fitness Trainer
29:51
Day 1 | 30 Minute at Home Strength Workout | Clutch Life: Ashley Con…
已浏览 2000.4万 次2015年7月21日
YouTubeBodybuilding.com
Strong 20: Free 2-Week Workout Program At Home (Dumbbells Only)
0:21
Strong 20: Free 2-Week Workout Program At Home (Dumbbells Only)
已浏览 41.7万 次2022年12月28日
YouTubenourishmovelove
30-Minute Strength & Conditioning Workout with Warm Up & Cool Down - No Equipment at Home | SELF
32:21
30-Minute Strength & Conditioning Workout with Warm Up & Cool Do…
已浏览 358.7万 次2018年6月18日
YouTubeSELF
13:14
The PERFECT Beginner Workout (Sets and Reps Included)
已浏览 724.9万 次2021年1月11日
YouTubeATHLEAN-X™
16:08
15-Minute Beginner's At-Home Cardio Workout | Class FitSugar
已浏览 1040.1万 次2016年7月31日
YouTubePS Fit
1:02
FREE 30-Day Workout Plan | At-Home Workout Plan with Daily Wo…
已浏览 15.7万 次2020年6月1日
YouTubenourishmovelove
0:43
FREE 10 Week EPIC Workout Program + Guide | Caroline Girvan
已浏览 42.1万 次2020年9月19日
YouTubeCaroline Girvan
0:31
FREE 2-Week Full Body Workout Plan: HIITStrong 35 (New HIIT Wor…
已浏览 11.8万 次2021年12月28日
YouTubenourishmovelove
16:44
The PERFECT Home Workout (Sets and Reps Included)
已浏览 1289.8万 次2020年3月15日
YouTubeATHLEAN-X™
20:49
Building Your First program #1 | Session and Exercise Selection
已浏览 55.1万 次2021年4月15日
YouTubeRenaissance Periodization
31:07
30 Minute Step Workout for Beginners and Seniors | Pyramid …
已浏览 12.3万 次2023年4月4日
YouTubeyes2next
9:42
The Best Science-Based Full Body Workout for Size and Strength (“W…
已浏览 161.1万 次2019年2月17日
YouTubeJeremy Ethier
13:08
The Best Science-Based Minimalist Workout Plan (Under 45 Mins)
已浏览 546万 次2022年11月1日
YouTubeJeff Nippard
19:44
How To Build Muscle At Home: Science-Based Workouts (No Equi…
已浏览 273.6万 次2020年3月15日
YouTubeJeff Nippard
4:31
How to Build Your Weekly Workout Program | Jeff Cavaliere & Dr. And…
已浏览 109万 次2022年7月28日
YouTubeHuberman Lab Clips
37:05
35 min. LOW IMPACT AEROBIC WORKOUT - Fun and easy to follo…
已浏览 66.1万 次2020年6月26日
YouTubeJenny McClendon
31:40
25 MIN WALK & STRENGTH WORKOUT | Seniors, Beginners
已浏览 28.7万 次2021年3月30日
YouTubeyes2next
10:11
Full Body 5x Per Week: Why High Frequency Training Is So Effective
已浏览 754万 次2020年1月2日
YouTubeJeff Nippard
15 YouTube Workout Channels for Every Fitness Style and Skill Level
5 个月之前
goodhousekeeping.com
31:54
30 min Seniors & Beginners Cardio & Strength Workout
已浏览 11.8万 次2023年1月23日
YouTubeCurtis Adams
20:46
20 Min Strength Training for Seniors and Beginners | Gentle Exercises …
已浏览 77.1万 次2024年1月16日
YouTubeyes2next
32:02
DAY 1 - 30 minute CARDIO WORKOUT for Active Seniors & B…
已浏览 14.7万 次2023年7月31日
YouTubeJenny McClendon
13:09
How to Design an Effective Workout Plan: Ultimate Guide for Beginner…
已浏览 244.1万 次2020年8月10日
YouTubeJoanna Soh Official
The 10 Best Workout And Fitness Apps Of 2026
7 个月之前
forbes.com
The 15 Best Bodyweight Exercises for Full Body Training | BarBend
2024年4月16日
barbend.com
观看更多视频
静态缩略图占位符