Side Split Anatomy
2:23
YouTubeElasticsteel
Side Split Anatomy
Side Split Anatomy To reach a full split safely you have to stretch and strengthen each of these muscles in the proper ranges and positions. We'll show you how to achieve a Side Split Fast, Safe and Easy! Our programs are scientifically based and created by a world-renowned fitness & flexibility expert Paul Zaichik. Determine your splits level ...
已浏览 3.6万 次2019年1月10日
Splits Challenge
Easy Daily Splits Routine Tutorial for Flexibility | Fitness Transformation
0:32
Easy Daily Splits Routine Tutorial for Flexibility | Fitness Transformation
TikTok30_days_progress
已浏览 1290万 次2022年12月30日
How To Do The Splits in 5 Minutes with ‪@trainwithkendall‬
5:29
How To Do The Splits in 5 Minutes with ‪@trainwithkendall‬
YouTubeBodyKinect by Kendall
已浏览 429万 次2018年8月2日
Front & Middle Splits In 14 Days | Yoga Splits Challenge For INCREDIBLE FLEXIBILITY
27:36
Front & Middle Splits In 14 Days | Yoga Splits Challenge For INCREDIBLE FLEXIBILITY
YouTubeBoho Beautiful Yoga
已浏览 156.6万 次2020年5月13日
热门视频
How to Learn SPLITS! For BEGINNERS
6:47
How to Learn SPLITS! For BEGINNERS
YouTubeErica Lin
已浏览 79.3万 次2016年2月8日
Simple Front Splits Tutorial
2:51
Simple Front Splits Tutorial
YouTube12 Minute Athlete
已浏览 8605 次2017年8月22日
MIDDLE SPLIT STRETCHES // Follow along
15:27
MIDDLE SPLIT STRETCHES // Follow along
YouTubeNina Strojnik
已浏览 2.7万 次2020年6月11日
Splits Tutorial
FAST and EASY Middle Splits Tutorial with ‪@trainwithkendall‬
5:00
FAST and EASY Middle Splits Tutorial with ‪@trainwithkendall‬
YouTubeBodyKinect by Kendall
已浏览 144.1万 次2018年8月9日
How to Do The Middle Splits / Follow Along Tutorial!
12:11
How to Do The Middle Splits / Follow Along Tutorial!
YouTubeRachel Olivia
已浏览 5.1万 次2018年7月14日
How To Do MIDDLE Splits - In 3 EASY Steps!
13:05
How To Do MIDDLE Splits - In 3 EASY Steps!
YouTubeSuper Sister Fitness
已浏览 100.5万 次2017年2月28日
How to Learn SPLITS! For BEGINNERS
6:47
How to Learn SPLITS! For BEGINNERS
已浏览 79.3万 次2016年2月8日
YouTubeErica Lin
Simple Front Splits Tutorial
2:51
Simple Front Splits Tutorial
已浏览 8605 次2017年8月22日
YouTube12 Minute Athlete
MIDDLE SPLIT STRETCHES // Follow along
15:27
MIDDLE SPLIT STRETCHES // Follow along
已浏览 2.7万 次2020年6月11日
YouTubeNina Strojnik
Middle Splits for Beginners - FOLLOW ALONG
21:45
Middle Splits for Beginners - FOLLOW ALONG
已浏览 32.1万 次2017年1月28日
YouTubeTykato Fitness
DIY SIDE SPLIT HEM TUTORIAL
5:52
DIY SIDE SPLIT HEM TUTORIAL
已浏览 9.9万 次2017年9月23日
YouTubeNorris Danta Ford
How to do the Splits!
5:40
How to do the Splits!
已浏览 96万 次2015年2月14日
YouTubeEllie Louise
how to do the splits in ONE DAY! | Evie White
3:43
how to do the splits in ONE DAY! | Evie White
已浏览 168.8万 次2016年11月28日
YouTubeEvieJoyce
4:02
How to learn the splits
已浏览 18.1万 次2008年8月19日
YouTubeAngela Jaleh Karami
5:28
3 Months Middle Split Progress + Tips
已浏览 13.9万 次2017年2月5日
YouTubeTom Merrick
2:49
How to Do a Split for BEGINNERS!
已浏览 15.3万 次2019年9月3日
YouTubelinaflips
12:41
How to do the splits in one day
已浏览 376.1万 次2016年7月22日
YouTubeKlikKluK
13:05
How To Do MIDDLE Splits - In 3 EASY Steps!
已浏览 100.5万 次2017年2月28日
YouTubeSuper Sister Fitness
5:54
How to do splits (tutorial)
已浏览 5865 次2020年4月29日
YouTubeDustie's World
1:50
Tips And Tricks On How To Do The Splits
已浏览 3万 次2015年11月9日
YouTubeGymnash
5:46
How I Learned The Full Splits in 30 Days
已浏览 1228.1万 次2021年4月8日
YouTubeHenry Vo
9:39
How to do the splits
已浏览 26.9万 次2018年8月14日
YouTubeLexi Martinez
12:08
How to do the Splits for Beginners
已浏览 5075 次2021年7月8日
YouTubeJust Claire
14:48
Simple Way to Get a Full Split
已浏览 85.1万 次2018年11月26日
YouTubeSimon Scher
13:32
How To Do The Splits FAST - In 3 Easy Steps!
已浏览 914.1万 次2017年2月21日
YouTubeSuper Sister Fitness
7:31
Stretches for Splits and Oversplits
已浏览 472.6万 次2018年8月17日
YouTubeAnna McNulty
14:38
Mechanics Of A Side Split
已浏览 183.9万 次2020年11月5日
YouTubematthewismith
19:56
20 Minute Middle Split Flexibility Routine (FOLLOW ALONG)
已浏览 61万 次2019年9月1日
YouTubeTom Merrick
7:14
How to do the splits + EFFECTIVE tips
已浏览 395.9万 次2016年5月1日
YouTubeAlivia D'Andrea
3:10
How to get Middle Over Splits
已浏览 60.7万 次2018年10月13日
YouTubeAnna McNulty
6:23
How to do the Splits for Beginners!
已浏览 33.4万 次2012年8月9日
YouTubeShalini
7:30
How to do the Middle Splits
已浏览 435万 次2018年1月6日
YouTubeAnna McNulty
3:00
How to do a split: stretches and tips
已浏览 3.3万 次2014年3月9日
YouTubeTututorials
10:09
How to do SPLITS - If You’re NOT FLEXIBLE!
已浏览 281.7万 次2017年9月12日
YouTubeErica Lin
2:46
How to do the splits for beginners (Easy to Learn) - Gymnastics & Da…
已浏览 105.6万 次2015年9月10日
YouTubeRG Selena
观看更多视频
静态缩略图占位符