おかえ【オートミールの魔術師】 on Instagram: "レシピをチェック↓ (@spago.maccheroni) . . . 材料（2人分） オートミール(ロールドオーツ) 60g 水 100ml 卵 2個 海鮮ミックス 100g 塩コショウ 少々 鶏がらスープの素 小さじ1 油 大さじ1 ごま油適量 作り方 ※海鮮ミックスを解凍しておく ①耐熱容器にオートミール、水をいれて600wで1分レンチンする ②フライパンに油を入れて弱火で熱する。そこにオートミールを入れてヘラなどで細かくするように炒める(3分くらい) ③オートミールをフライパンの端に寄せて海鮮を入れて中火で炒め、軽く塩コショウを振る ④火が通ったらたまごをいれて軽く炒め、全体を混ぜる ⑤仕上げにごま油少し入れて香り付けしたら完成 家にあるもので作ったら美味しくできたのでレシピ載せておきます🦐 レンチンしたロールドオーツを弱火で細かくするのがポイントです！ ぜひやってみてくださいうますぎてびっくりします🌰 . . . #オートミールチャーハン #オートミール #oatmeal #オートミ
おかえ【オートミールの魔術師】 on Instagram: "レシピをチェック↓ (@spago.maccheroni) . . . 材料（2人分） オートミール(ロールドオーツ) 60g 水 100ml 卵 2個 海鮮ミックス 100g 塩コショウ 少々 鶏がらスープの素 小さじ1 油 大さじ1 ごま油適量 作り方 ※海鮮ミックスを解凍しておく ①耐熱容器にオートミール、水をいれて600wで1分レンチンする ②フライパンに油を入れて弱火で熱する。そこにオートミールを入れてヘラなどで細かくするように炒める(3分くらい) ③オートミールをフライパンの端に寄せて海鮮を入れて中火で炒め、軽く塩コショウを振る ④火が通ったらたまごをいれて軽く炒め、全体を混ぜる ⑤仕上げにごま油少し入れて香り付けしたら完成 家にあるもので作ったら美味しくできたのでレシピ載せておきます🦐 レンチンしたロールドオーツを弱火で細かくするのがポイントです！ ぜひやってみてくださいうますぎてびっくりします🌰 . . . #オートミールチャーハン #オートミール #oatmeal #オートミ
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